YOGA 

 Je propose une pratique douce et accessible à tous.
 Le but étant toujours la Joie et la Paix intérieure éveillées par les postures. 


Hatha Yoga 

Hatha signifie littéralement "effort", un effort non pas physique mais de développement intérieure. Au travers de la sadhana, pratique quotidienne,  développer en vous connaissance, intuition et équanimité. 
La séance est principalement axée sur les postures, les souffles, les gestes, le retrait sensoriel et les concentrations du yoga traditionnel. 


Photo : Basile Dunand / Les Contamines "Tourisme"

Yoga Nidra 

Une séance de Yoga Nidra, ou Yoga du sommeil se pratique en posture allongée sur le dos.
Laissez-vous guider au plus profond de votre être, en allant des sensations les plus grossières aux plus subtiles, jusqu'à la dissolution dans l'être. 

Yoga Chikitsa 

Yoga appliqué à la prévention générale, l'équilibre corps-esprit, le bien être et la thérapeutique. Inspiré par l'Ayurveda et la connaissance des 108 points vitaux (marma). 

COURS & TARIFS 

Les Jeudis,  de 7h à 8h15

RDV pour un cours collectif de  HATHA Yoga, dans le bâtiment en bois situé à coté de la patinoire,  74170 Les Contamines-Montjoie
Accessible à tous
– Age minimum 15 ans – Merci de prévenir de votre présence par sms ou par téléphone au 06 66 31 44 66
Plus d'info ici
Inscription ici 

 



Cours particulier d'1H : 60€ 
+10€ par personne supplémentaire 

Retraite Yoga "les pieds dans le sable"

Avec Lucas Giovanni Moreira,  à Saint-Pierre-la-mer, dans une maison en bord de plage.
Débutants ou confirmés laissez vous porter pendant 3 jours dans la philosophie et la pratique du Yoga.                 


Des séquences Bien Etre dans votre Entreprise 

Vous êtes situés dans la région du pays du Mont-Blanc, et vous souhaitez proposer des séquences Bien Etre dans votre entreprise, établissement ? C'est possible. !